长期莫名疼痛 可能缺水惹的祸

不少人都曾遇过身体疼痛，却找不出病因，国际知名研究员与作家弗列敦拜门盖勒医学博士（Fereydoon Batmanghelidj, MD）指出，这种疼痛很可能是身体缺水的警讯，提醒民众不要「用药物解身体的渴」，而是要多喝水。

拜门盖勒在《多喝水的疗愈圣经》一书中表示，人们若出现非感染性的「疼痛复发」或慢性疼痛，应该先将这些症状视作身体水分短缺、干渴的警告讯号，并试着解决它。

拜门盖勒解释，人体新陈代谢时会出现酸性有毒废弃物，当体内水分不足，无法冲洗掉这些废弃物质，神经末梢就会回报给大脑的疼痛中枢；当身体开始疼痛，就代表体内干渴的讯号长期未被重视，而体内组织胺、升压素等也会产生变化，引发身体不同部位的慢性疼痛。

拜门盖勒说，越不重视身体干渴的讯号，疼痛强度就会变更强，患部的行动力甚至会受到影响，因此民众应将疼痛警讯视作身体缺水的警讯，而不是去看医生，「你并没有生病，你只是渴了。别用药物解身体的渴。」

他举例，过去曾有名年轻人吃了一堆药，仍因消化性溃疡痛了10个小时，后来年轻人喝了三杯水，20分钟后就完全舒缓。拜门盖勒也提醒民众，记得摄取适量水分，每天饮水量不应少于2.5夸脱（约2.35公升）。

来源：伟博生活互动